半年前に鳥栄のことを教えてもらい やっと行くことができました。 外観 提灯があるとお祭り気分でワクワクしてしまいます♪ 休日はかなり混むので予約した方がいいようです。 日曜日の夜も、にぎわってましたよ。 値段もお手頃です♪ ...
2016年06月
ウォーキングよりも効果の高い『スロージョギング』3つのポイント
歩く速さで走るスロージョギング 肥満学会や抗加齢医学会などでも発表されたり テレビ番組でも取り上げられるなど 話題になってるジョギング法です。 スロージョギングとは? 日本スロージョギング協会ホームページより引用 隣の方と話ができるくら ...
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【ダイエット】1日目 1ヶ月半で3キロ減が目標
今日から1ヶ月半 ぼくの中では毎年恒例の本気の ダイエット期間に入ります。 お正月太りが減らず半年… ジムで体組成測定をしました 1月に測ったときとほとんど変化なし! 体重がホントに減らない(泣) 1回増えた体重は普段通り ...
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